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30.4.26

Dignidad también para los policías municipales 🚨

 Hoy levanto la voz por quienes casi nadie mira: los policías municipales.


Esos hombres y mujeres que están en las calles, bajo sol y lluvia, intentando poner orden… pero sin respeto, sin herramientas y sin un salario digno. Son tratados como figuras decorativas del ayuntamiento, cuando en realidad deberían ser pilares del orden y la convivencia ciudadana. ¿Cómo se le exige autoridad a quien no tiene condiciones? ¿Cómo se le pide respeto a la ciudadanía cuando ni su propia institución los respalda? No es justo que arriba se hablen de aumentos y privilegios… mientras los de abajo sobreviven. Hoy hago un llamado directo a las autoridades municipales: 👉 La dignidad no puede ser selectiva. 👉 El aumento no puede ser solo para los de escritorio. 👉 La inversión debe llegar también a quienes ponen el cuerpo en la calle. Porque fortalecer a la policía municipal no es un gasto… es invertir en orden, respeto y ciudad. Siempre de frente, presente donde se necesita. 💙

(VIDEO) ¡SE DISIPA LA POLÉMICA! Autoridades aclaran instalación de portón en el muelle de La Romana

 


Por Manuel Peralta
La Romana, República Dominicana.
Autoridades provinciales, en conjunto con representantes de Derechos Humanos, aclararon la situación que generó preocupación entre ciudadanos tras la colocación de un portón de control y seguridad por parte de la Armada Dominicana en el muelle de esta ciudad.
La aclaración se produjo luego de una reunión sostenida en la comandancia de puerto, donde participó una comisión integrada por autoridades policiales y navales, representantes de Derechos Humanos, líderes comunitarios y miembros de la sociedad civil.
Durante el encuentro, se explicó que la instalación del portón responde a medidas de control y seguridad en el perímetro del muelle, y no busca restringir el acceso de la población como inicialmente se interpretó.
La noticia había generado inquietud entre los romanenses, quienes frecuentan este espacio para el esparcimiento y disfrute familiar, ya que el muelle es considerado un símbolo histórico y tradicional de la provincia.
Las autoridades reiteraron su compromiso de garantizar la seguridad sin afectar el acceso de la ciudadanía, al tiempo que llamaron a la población a mantenerse informada a través de los canales oficiales.
Publicado por- Ricardo Rosario

Wilson Camacho: "No existen presupuestos para variar prisión a imputados del caso Senasa"

 


Cuestionó que se presentaran cartas de asociaciones o recibos de servicios (luz o teléfono) como garantía de arraigo y sobre un imputado que alegó su profesión de abogado para obtener libertad.


El director de Persecución del Ministerio Público, Wilson Camacho, solicitó al juez del Séptimo Juzgado de la Instrucción del Distrito Nacional, mantener prisión preventiva contra los imputados en el desfalco al Seguro Nacional de Salud (Senasa), argumentando que las defensas no han presentado elementos nuevos que justifiquen su libertad

Durante el conocimiento de la revisión obligatoria de la medida de coerción, planteó al juez Deiby Timoteo Peguero que señalar que los documentos depositados por los abogados de los encartados carecen de la "novedad y suficiencia" que exige el Código Procesal Penal para variar una medida ya impuesta.

El procurador adjunto explicó que un presupuesto legal no es simplemente cualquier documento nuevo, sino uno que sea proporcionalmente útil para desvirtuar el peligro de fuga.

Cuestionó que se presentaran cartas de asociaciones o recibos de servicios (luz o teléfono) como garantía de arraigo y sobre un imputado que alegó su profesión de abogado para obtener libertad, Camacho advirtió: "La condición de abogado no puede ser un privilegio; al contrario, quien conoce la ley tiene mayor conciencia del daño que causa al Estado".

Camacho calificó como "insuficientes" los argumentos de salud de familiares, recordando que la ley solo contempla variaciones por enfermedades graves o terminales del propio imputado.

El impacto social del fraude

Wilson Camacho recordó la gravedad de los hechos vinculados a la investigación, destacando que el dinero sustraído estaba destinado a la salud de los dominicanos más vulnerables.

"Se han robado el dinero de la salud del pueblo. Quince millones de pesos sustraídos no son solo números; se traducen en una persona de la tercera edad o un enfermo terminal que va a un hospital y no encuentra el medicamento que necesita para vivir", acotó Macho.

Petición al TribunalEl Ministerio Público, representado también por la procuradora general de la República, solicitó formalmente al tribunal rechazar todos los pedimentos de las defensas por no presentar presupuestos que hagan variar las condiciones originales.

Mantener la prisión preventiva y demás medidas de coerción impuestas, debido a que persiste el riesgo de afectar el proceso y la gravedad del daño al patrimonio público permanece inalterable.

En el caso figuran como acusados Santiago Hazim (exdirector de Senasa), Rafael Luis Martínez Hazim, Gustavo Enrique Messina Cruz, Germán Rafael Robles Quiñones, Francisco Iván Minaya Pérez, Ramón Alan Speakler Mateo y Ada Ledesma, quienes solicitaron al tribunal variar la medida de coerción dictada en su contra.

LISTIN DIARIO

Gobierno anuncia nuevas medidas para mitigar crisis

 El Gobierno anunció una serie de nuevas medidas en búsqueda de "contener y eficientizar" el gasto público como forma de mitigar el impacto de la crisis producida por el conflicto bélico entre Irán y Estados Unidos.



Dentro de las medidas adoptadas durante el Consejo de Gobierno, encabezado por el presidente Luis Abinader, se destaca la propuesta de reducir en 50% el presupuesto de los partidos políticos.

Tras una reunión, se extendió por más de una hora, el director General de Presupuesto, José Rojo Presbot, manifestó que con la aplicación de estas medidas se busca que el Estado tenga una "disponibilidad" de 40,000 millones de pesos.

Además de la reducción a la mitad del dinero que el Estado le entrega a los partidos políticos, las medidas a aplicar, de "manera inmediata", son la reducción de gastos operativos, la contención en la adquisición de vehículos, con excepción de áreas prioritarias como asistencia social y seguridad alimentaria; la disminución de reparaciones y mantenimientos menores y la racionalización de servicios y contrataciones.

Además, la limitación de eventos a costos mínimos, ajustes en textiles, vestuario, viáticos, pasajes y la racionalización de combustible y publicidad.

También se anunció la reducción verificable de transferencias corrientes a organismos autónomos, descentralizados y empresas públicas con capacidad de generar sus propios recursos.

"Esto partiendo de un principio fundamental de que todo lo que está comprometido bajo contrato, se mantendrá y todo aquello todo aquellas apropiaciones presupuestarias que aún no se han comprometido bajo contrato, estarán sujetas a revisión y reducción en las instituciones", explicó Rijo Presbot.

El mismo resaltó que estas decisiones responden a la necesidad de posponer temporalmente todo gasto no prioritario, con el propósito de fortalecer la capacidad de respuesta del Estado ante el contexto internacional, preservar la estabilidad económica y asegurar que los recursos públicos se concentren en proteger a los sectores más vulnerables y sostener el dinamismo del país.

Los combustibles

El ministro de la Presidencia, José Ignacio Paliza, indicó que hasta el momento nos se ha tomado una decisión sobre si los precios de los combustibles variarán o no en esta semana y que se mantienen en el proceso de evaluación.

El mismo señaló que el Ministerio de Industria y Comercio comunicará la decisión en la tarde del viernes.

Destacan solidez de economía dominicana

De su lado, el ministro de Hacienda y Economía, Magin Díaz, destacó la economía dominicana mantiene "fundamentos sólidos" para enfrentar el actual choque externo provocado por el alza en los precios internacionales del petróleo, destacando la estabilidad macroeconómica y la capacidad de respuesta del país.

Díaz, afirmó que República Dominicana enfrenta uno de los mayores choques de precios de su historia reciente, provocado por el alza de más de un 80 % en el precio del petróleo, pero aseguró que el Gobierno ha centrado su estrategia en tres objetivos esenciales que es preservar la estabilidad macroeconómica, fiscal y social; mitigar el impacto sobre los alimentos, la canasta básica y los insumos agropecuarios; y sostener la inversión pública.

El mismo subrayó que el país cuenta con reservas internacionales superiores a US$16,000 millones, estabilidad cambiaria, crecimiento económico, fortalecimiento de los programas sociales y una política de austeridad orientada a proteger a la población más vulnerable.

En ese mismo orden, Paliza, explicó que el país enfrenta un choque externo, cuyo principal canal de transmisión para economías como la dominicana es el aumento en los precios internacionales del petróleo, lo que genera presiones directas sobre la inflación y el costo de vida.

En ese sentido, destacó que cada aumento sostenido de US$10 por barril implica alrededor de US$763 millones adicionales en la factura petrolera anual de la República Dominicana, lo que incrementa las presiones fiscales y los costos asociados a los subsidios.


LISTIN DIARIO


Delcy Rodríguez sube a 240 dólares el ingreso mínimo integral de trabajadores venezolanos

 Este incremento se produce en un contexto de inflación del 71.8 % en el país y tras acuerdos recientes con Estados Unidos sobre ingresos petroleros



La presidenta encargada de Venezuela, Delcy Rodríguez, anunció este jueves un aumento del ingreso mínimo integral de los trabajadores del país, conformado por el salario y bonificaciones, a 240 dólares mensuales, en medio de los reclamos de gremiales que demandaban un ajuste de sus ingresos tras los recientes acuerdos con Estados Unidos.

"El primer anuncio que quiero hacer es que el ingreso mínimo integral alcanzará el equivalente a 240 dólares", dijo Rodríguez sin precisar en cuánto quedará el salario mínimo mensual y ni las bonificaciones pagadas para complementar el sueldo, congelado en 130 bolívares desde 2022, unos 27 centavos de dólar en la actualidad.

La mandataria encargada destacó que este aumento es el "más importante de los últimos años" y exhortó al sector privado a aplicarlo en aquellos casos donde sea "inferior" al monto.

No habíamos tenido un incremento que nos permitiera tener este nivel", añadió Rodríguez desde una concentración en la autopista Gran Cacique Guaicaipuro de Caracas por el cierre de la peregrinación nacional contra las sanciones de Estados Unidos.

Aumento de pensiones y atención a adultos mayores

También informó que los pensionados en su país recibirán el equivalente a 70 dólares mensuales, sin precisar tampoco si se trata de un bono o un aumento de ese ingreso.

"No es suficiente, no es suficiente, no falta mucho y por eso pedí un plan de atención para nuestros abuelos y nuestras abuelas", apuntó y por ello ordenó la conformación de brigadas para la atención "casa por casa" de las necesidades de los adultos mayores.

El anuncio del aumento llega dos meses después de que el Gobierno incrementara de 160 a 190 dólares una bonificación mensual que reciben los trabajadores públicos en bolívares a la tasa oficial del día y que no tiene incidencia en beneficios laborales, tras una venta de fueloil, un combustible derivado del petróleo, en medio de la apertura petrolera y de los acercamientos con Estados Unidos.

Venezuela acumuló una inflación del 71.8 % durante los primeros tres meses del año, según cifras oficiales difundidas a inicios de abril por las autoridades.

  • Rodríguez aseguró que estos aumentos son producto de los ingresos petroleros tras los acuerdos con Estados Unidos y, según aseguró, fue un consenso alcanzado con sindicalistas chavistas y opositores.
DIARIO LIBRE

Los Mets caen a su 17ª derrota en 20 juegos; Juan Soto se fue de 3-2 con un doble

 CJ Abrams conectó un jonrón de dos carreras en la octava entrada que puso a su equipo arriba en el marcador y los Nacionales de Washington vencieron a los Mets 5-4 el jueves, infligiendo a los tambaleantes Nueva York su 17ª derrota en 20 juegos.



James Wood le robó un jonrón a Juan Soto con una espectacular atrapada en el muro del jardín derecho en la primera entrada, y Washington dejó a los Mets con un récord de 10-21, el peor de las Grandes Ligas. El porcentaje de victorias de Nueva York, .323, hasta abril, es el cuarto más bajo, solo superado por los inicios de 1962 (3-13), 1964 (2-10) y 1981 (4-10).

Nueva York, que comenzó la temporada con la nómina más alta de las Grandes Ligas, de 358,4 millones de dólares, tuvo un balance de 3-6 en su serie en casa y se dirigió a California para una gira de nueve partidos.

Tras remontar un déficit de 3-0 para ponerse arriba 4-3 con un jonrón de tres carreras de MJ Melendez en la tercera entrada contra Miles Mikolas y un doblete productor de Mark Vientos en la sexta contra Mitchell Parker (1-0), los Mets perdieron un partido en el que iban ganando por décima vez este año.

Luis García Jr. conectó un sencillo en el primer lanzamiento de la octava entrada de Luke Weaver (2-1) y Daylen Lile llegó a salvo al relevo para evitar una jugada de doble eliminación. Abrams conectó un cambio de velocidad que se quedó colgado, a 403 pies del jardín derecho-central.

Gus Varland consiguió cuatro outs para su segundo salvamento. Retiró a Tyrone Taylor con un elevado en la octava entrada que dejó a Soto en segunda base y ponchó a Ronny Mauricio con un slider en cuenta completa para el último out con Francisco Álvarez en segunda.

Washington se puso arriba 2-0 en la primera entrada. Jorbit Vivas anotó desde primera base después de que el lanzador Freddy Peralta lanzara la pelota desviada en un batazo de regreso de Nasim Nuñez, y Nuñez anotó con un sencillo de Jacob Young. Abrams añadió una carrera impulsada con un sencillo en la tercera entrada.


LISTIN DIARIO

Arjona encuentra dominicano que fue captado cantando 'Historia de taxi': “¿Y si lo invitamos a Argentina?”

 


El video que se volvió viral fue grabado por la cantante y compositora venezolana Elena Rose, quien se encontraba en el país para su concierto del pasado fin de semana en el Jaragua y quien posteriormente se reunió con el dominicano para ponerlo en contacto con el cantautor guatemalteco.


"Lo encontramos", escribió Ricardo Arjona en sus historias de Instagram tras haber expresado su deseo de contactar a un hombre que fue captado cantando 'Historia de taxi' mientras conducía en Santo Domingo.

El video que se volvió viral fue grabado por la cantante y compositora venezolana Elena Rose, quien se encontraba en el país para su concierto del pasado fin de semana en el Jaragua y quien posteriormente se reunió con el dominicano para ponerlo en contacto con el cantautor guatemalteco.

"@elenarose lo encontró. ¿Y si lo invitamos a Argentina?", escribió Arjona en la red social donde aparece Rose saludando al joven. 

El conductor llamó la atención de Rose en la carretera cuando cantaba a todo pulmón la canción de Arjona con el volumen alto y sus bocinas en el asiento trasero. 

"Elena Rose se encontró esta belleza en República Dominicana, ¿cómo hacemos para encontrarlo? ¿Alguien lo conoce?", escribió el martes Arjona junto al primer clic del fanático conduciendo.


LISTIN DIARIO

Qué es el césped líquido, la nueva tendencia que promete transformar patios y jardines

 El compuesto combina semillas, fertilizante y fijadores en un solo producto que se aplica con una manguera directamente sobre el suelo y permite los primeros brotes en pocos días





Con la llegada del césped líquido procedente de Estados Unidos, los propietarios de jardines encuentran una alternativa novedosa para obtener superficies verdes de manera rápida y uniforme.

Esta tendencia ha ganado terreno en Europa y llama la atención en países con estrictas normas medioambientales. Según Revista AD (Condé Nast España), este preparado ofrece la posibilidad de transformar áreas de tierra en césped natural en cuestión de días, manteniendo un aspecto y vitalidad propios de un jardín vivo.

El césped líquido es un producto que combina semillas, fertilizante y fijadores en un solo compuesto, el cual se aplica con una manguera directamente sobre el suelo. De esta forma, facilita la siembra de césped natural incluso en lugares difíciles o para personas sin experiencia, y permite conseguir una cobertura homogénea más rápidamente que con el método tradicional.

A diferencia de opciones como el césped artificial o la grava, el césped líquido mantiene la naturaleza viva y los beneficios ecológicos del césped natural. Su uso simplifica el proceso de siembra, ya que la mayoría de las marcas incluyen mezclas de semillas adecuadas, lo que elimina la necesidad de selección previa.

El principal atractivo del césped líquido reside en la rapidez de implantación. Los primeros brotes suelen aparecer en pocos días y el proceso es sencillo e intuitivo, incluso para quienes carecen de experiencia. En regiones mediterráneas, donde el clima o las características del terreno dificultan la germinación habitual, este método ofrece ventajas importantes de homogeneidad y rapidez.

Optimiza el uso de semillas y de agua, lo que resulta beneficioso en contextos de sequía o en lugares sujetos a regulación estricta. Según el medio, este producto se utiliza con frecuencia en la regeneración de espacios degradados y en el refuerzo de zonas verdes en urbanizaciones o entidades públicas.

Tanto propietarios como profesionales de jardines encuentran en él una solución eficiente para mejorar la cobertura vegetal y reducir los requisitos de mantenimiento.

El césped líquido representa una solución sencilla y eficaz para quienes desean un espacio verde sin complicaciones. Su facilidad de uso permite que incluso personas sin conocimientos técnicos puedan lograr una distribución correcta y una germinación veloz en sus jardines.

INFOBAEZ

Por qué los chatbots de IA pueden estar volviéndote más tonto

 Varios investigadores advierten que a medida que los grandes modelos de lenguaje asuman más tareas cognitivas, habrá un costo que pagar por esta externalización mental.


Cuando la investigadora Nataliya Kosmyna estuvo buscando pasantes, notó que las cartas de presentación que estaba recibiendo eran sospechosamente similares. Eran extensas, pulidas y, tras las presentaciones iniciales, a menudo saltaban a establecer una conexión abstracta y arbitraria con su trabajo.

Le resultó evidente que los candidatos estaban utilizando grandes modelos de lenguaje (LLM) -una forma de inteligencia artificial que impulsa a chatbots como ChatGPT, Google Gemini y Claude- para redactar sus cartas.

Al mismo tiempo, durante las clases en el campus del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), Kosmyna -quien estudia la interacción entre los humanos y los computadores- empezó a observar que varios estudiantes estaban olvidando los contenidos más fácilmente de lo que ocurría hace unos años atrás.

Ante la creciente dependencia que hay de los LLM, la profesora tuvo la intuición de que podrían estar afectando la cognición de sus estudiantes y decidió profundizar en el asunto para entenderlo mejor.

Esfuerzo mental reducido

Ella y sus colegas del MIT Media Lab reclutaron a 54 estudiantes para redactar ensayos breves y los dividieron en tres grupos.

A uno se le indicó que utilizara ChatGPT. Un segundo grupo podía usar el buscador de Google, con los resúmenes generados por IA desactivados. El tercero no utilizó tecnología alguna. Se midieron las ondas cerebrales de cada estudiante mientras realizaban la tarea.

Los temas de los ensayos se plantearon deliberadamente de forma abierta, lo que significaba que la tarea requería muy poca investigación; las consignas incluían preguntas relacionadas con la lealtad, la felicidad o las decisiones que tomamos en nuestra vida cotidiana.

Los resultados aún no se han publicado en una revista científica, pero, no obstante, resultaron reveladores, según Kosmyna.

Aquellos que recurrieron únicamente a su propia mente mostraron un cerebro que estaba "en llamas", evidenciando una actividad generalizada en muchas de sus áreas, según dijo la experta.

El grupo que solo utilizó el buscador mostró una actividad intensa en las zonas visuales del cerebro; sin embargo, el grupo que empleó ChatGPT presentó una actividad cerebral notablemente inferior: se redujo hasta en un 55 %.

"El cerebro no se quedó dormido, pero hubo mucha menos activación en las áreas correspondientes a la creatividad y al procesamiento de la información", señala Kosmyna.

ChatGPT también afectó la memoria de los participantes. Tras entregar sus ensayos, los integrantes del grupo que utilizó la IA fueron incapaces de citar fragmentos de sus propios textos, y varios de ellos sintieron que no tenían ningún sentido de autoría sobre el trabajo realizado.

Otros estudios también han demostrado que las personas pierden capacidad para retener y recordar información cuando utilizan herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT.Los grandes modelos de lenguaje (LLM) pueden ser una herramienta positiva para estimular el pensamiento, pero solo si no dependemos de ellos delegando nuestras tareas mentales en el proceso, asegura la neurocientífica computacional Vivienne Ming, autora de "Robot Proof".

No obstante, le preocupa que esta no sea la forma en que la mayoría de las personas interactúa con esta tecnología.

Su razonamiento se basa en una investigación que llevó a cabo para su libro, durante la cual Ming le pidió a un grupo de estudiantes de la Universidad de Berkeley que predijeran resultados del mundo real, como el precio del petróleo.

Descubrió que la mayoría de los participantes simplemente había acudido a la IA y copiado la respuesta.

Midió la actividad de las ondas gamma en sus cerebros -un indicador del esfuerzo cognitivo- y se dio cuenta que mostraba una activación muy escasa.

Vale la pena reiterar que su investigación aún no ha sido publicada; sin embargo, a Ming le inquieta que, si sus hallazgos se ven confirmados por estudios posteriores, esto podría tener implicaciones a largo plazo.

Otras investigaciones, por ejemplo, han vinculado una actividad débil de las ondas gamma con el deterioro cognitivo en etapas avanzadas de la vida.

"Eso es realmente preocupante", afirma Ming. "Si ese se convierte en el modo natural en que las personas interactúan con estos sistemas -y estamos hablando de chicos inteligentes-, es algo negativo".

El pensamiento profundo, sostiene, es nuestro superpoder.

"Si no lo ejercitamos, las implicaciones a largo plazo para la salud cognitiva son sumamente significativas".

Esto se debe a que, cuando dependemos de los LLM, se requiere muy poco esfuerzo cognitivo, pero Ming añade que precisamente lo que un cerebro sano necesita es esfuerzo cognitivo.Sin embargo, un pequeño subconjunto de participantes -menos del 10 %- trabajó de manera diferente y utilizó la IA como herramienta para recopilar datos que luego ellos mismos analizaron.

Estos individuos realizaron predicciones más precisas que los demás participantes y mostraron también una mayor activación cerebral.

Hace casi dos décadas, Ming predijo que, en un plazo de 20 a 30 años, íbamos a poder ver un aumento estadísticamente significativo en las tasas de demencia, directamente relacionado con nuestra excesiva dependencia de Google Maps.

"Mi intención era ser provocadora", afirma Ming. "Si no tienes que pensar en cómo orientarte, entonces se producirá algún efecto detectable".

Si bien no disponemos de datos sobre esta predicción exacta, el uso cada vez mayor del GPS se ha vinculado con un deterioro de la memoria espacial a lo largo del tiempo, según un estudio realizado con 13 personas a lo largo de tres años.

Además, una deficiente navegación espacial podría ser un posible predictor de la enfermedad de Alzheimer, de acuerdo con otro estudio.

Resulta evidente que, cuanto más activo se mantiene nuestro cerebro, mayor es su protección frente al deterioro cognitivo.

Por consiguiente -señala Ming-, los grandes modelos de lenguaje (LLM) no solo podrían mermar la creatividad, sino también perjudicar la cognición y, potencialmente, aumentar el riesgo de padecer demencia.

A medida que aumenta el uso de herramientas de IA, debemos trabajar con ellas de una manera que nos beneficie en lugar de perjudicarnos.

Ming sugiere que, en última instancia, el objetivo podría ser una forma de "inteligencia híbrida" en la que humanos y máquinas "aborden las tareas difíciles" de manera conjunta.

Con esto, ella quiere decir que primero debemos pensar por nuestra cuenta y utilizar las herramientas posteriormente para que nos desafíen, en lugar de simplemente permitir que respondan a nuestras preguntas.

Kosmyna coincide con este planteamiento y sugiere aprender las distintas materias sin recurrir a herramientas de IA en una primera etapa -a fin de sentar unas bases sólidas- para, solo entonces, considerar el uso de los grandes modelos de lenguaje (LLM).

Ming recomienda emplear lo que ella denomina la "instrucción némesis" para poner a prueba el razonamiento propio.

Este método consiste en pedirle a la IA que asuma el rol de un "enemigo acérrimo" o némesis y, a continuación, pedirle que explique detalladamente por qué nuestras ideas son erróneas y cómo podríamos corregirlas; de este modo, nos vemos obligados a defender y perfeccionar nuestros argumentos, en lugar de limitarnos a aceptar las respuestas que la herramienta nos ofrece.

Otra técnica que ella propone consiste en priorizar la "fricción productiva", solicitando a la IA que se limite a proporcionar contexto y plantearnos preguntas, en lugar de facilitarnos las respuestas directamente.

Al poner a prueba este método -mediante la configuración de un bot de IA para que se abstuviera de dar soluciones-, observó que los usuarios mostraban un mayor grado de implicación y participación.

En definitiva, todos deberíamos mantenernos alerta ante los atajos cognitivos, algo que -tal como señala Kosmyna- "a nuestro cerebro le encanta".

Evidentemente, para garantizar la salud cerebral a largo plazo, resulta indispensable que sigamos planteándonos desafíos constantes.

En este proceso, nuestra mente, nuestra creatividad y nuestra salud cognitiva saldrán beneficiadas.

BBC

"cárceles para obesos" de China: pesajes dos veces al día, ejercicio intenso y prohibición de snacks

 En redes sociales circulan videos que muestran a personas haciendo ejercicio en un gran gimnasio, haciendo cola para la comida y durmiendo en dormitorios con múltiples camas.


Este nuevo centro para adelgazar no es un lujoso spa, sino un campamento militar para perder peso en China. Descritos por algunos como "cárceles de la obesidad", estos campamentos establecen una estricta prohibición de comer entre horas y requieren dos visitas obligatorias a la báscula al día.

De acuerdo con medios chinos existen alrededor de 1.000 campamentos de estos en todo el país, que también padece la crisis mundial de obesidad. Por US$600 se puede reservar una estancia de un mes con alojamiento, comidas y clases de ejercicio diarias.

La creadora de contenido TL Huang, que publicó su experiencia en Instagram, dijo al podcast del Servicio Mundial de la BBC "What in the World" (Qué pasa en el mundo), que "definitivamente se sintió como en una prisión" porque no salió del recinto durante 28 días y tuvo que controlar su peso.

"Nuestros entrenadores estaban allí para supervisarnos, asegurarse de que no ingiriéramos comida chatarra a escondidas y de que asistiéramos a todas las clases. No se nos permitía faltar a clase ni abandonar el campamento sin una razón válida", relata.

Cada día comenzaba a las 7:30 de la mañana con un pesaje. La jornada incluía cuatro horas de ejercicio, con clases de spinning (sesiones de alta intensidad en bicicletas estáticas), trampolín, entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT en inglés, un entrenamiento de fuerza-resistencia, que combina ejercicios anaeróbicos y aeróbicos), tabata (una forma más intensa de HIIT) y pesas.

El desayuno podía consistir en cuatro huevos duros, medio tomate y dos rodajas de pepino. En un video, Huang califica sus almuerzos, que incluían gambas, verduras al vapor y tofu o pescado al vapor, apio, verduras de hoja al vapor y coliflor.

Las comidas eran "buenas, equilibradas y diseñadas para imitar la comida china cotidiana".

Se esperaba que todos los participantes asistieran a una clase de spinning de una hora después de la cena, antes de un segundo pesaje a las 19:30. Luego podían ducharse y descansar.

Huang dice que el régimen le pareció "muy novedoso" durante la primera semana, pero luego se dio cuenta de que necesitaba mantenerlo durante tres semanas más. Enviar mensajes a sus amigos la ayudó a seguir adelante.

A pesar de describir las instalaciones como parecidas a una prisión, Huang cree que la experiencia valió la pena: perdió 6 kg en 28 días.

"Me dio un reinicio completo y la estructura que necesitaba", dice.

"Puede perjudicar el desarrollo normal"

Los campamentos de adelgazamiento se popularizaron en China a principios de la década de 2000, tras un programa de televisión que mostraba el funcionamiento interno de estas organizaciones, según Wanqing Zhang, periodista de la unidad Global China de la BBC.

Los entrenadores de estos programas decidieron abrir sus propios campamentos. Pero el verdadero auge se ha producido en los últimos diez años, con las redes sociales.

"Si navegas por redes sociales chinas, encontrarás muchísimo contenido publicado tanto por los organizadores de los campamentos como por los propios participantes", afirma Zhang.

Estos campamentos pueden variar desde los típicos y estrictos, como el centro al que asistió Huang, hasta opciones tan extremas como la instalación de cámaras de vigilancia fuera de los dormitorios para evitar que la gente intente pedir comida a domicilio, explica Zhang.

En el otro extremo se encuentran "retiros de lujo donde puedes correr en una cinta con vistas a un hermoso lago".

La principal motivación de este auge es la creciente obesidad a nivel mundial: en aproximadamente dos tercios de los países, más del 50% de los adultos tienen sobrepeso u obesidad. Las autoridades sanitarias chinas estiman que el 34% de los adultos en el país tienen sobrepeso, mientras que el 16% son obesos.

También existe un problema cultural, como señala Zhang. "China es un país con una aceptación y tolerancia relativamente bajas en cuanto a la diversidad de peso, lo que significa que si tienes sobrepeso, es probable que sufras más discriminación en el trabajo o en tus relaciones sentimentales".

Los carbohidratos refinados presentes en el arroz, los fideos y los típicos dumplings (trozos de masa que pueden tener relleno) son un problema. Otro es que la gente, no solo en China sino a nivel mundial, pasa su tiempo libre en casa usando sus teléfonos o tabletas en lugar de salir al aire libre.

Mientras tanto, la cuenta de Instagram de Huang muestra que la joven se encuentra ahora en Tailandia, participando en otro reto de pérdida de peso de 30 días que incluye hacer ejercicio durante dos horas diarias bajo un calor extremo.

BBC